Health Tips – News Maharashtra Voice न्युज महराष्ट्र व्हाईस

Kalmegh Ayurvedic Plant| कलमेघ बहुउद्देशीय आयुर्वेदिक वनस्पतीची ओळख; यकृत, अँटिऑक्सिडेंट, पचनशक्ती

07/05/2024 NEWS MAHARSAHTRA VOICE

भारत हा वनौषधींच्या बाबतीत श्रीमंत देश मानला जातो. कलमेघ, एक बहुमुखी आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती; यकृत, अँटिऑक्सिडंट, पचनशक्ती आयुर्वेदिक उपचार पद्धतीमुळे सह्याद्रीच्या पर्वतराजीवर विविध आजारांवर उपचार होत आहेत. या उपचारपद्धतीची विशेष बाब म्हणजे या नैसर्गिक औषधी वनस्पतीचा वापर केला जातो, औषधी गुणांनी समृद्ध असलेली एक वनस्पती म्हणजे कलमेग. ही एक शक्तिशाली वनस्पती आहे, जी अनेक शारीरिक समस्या सोडवण्यात मदत करू शकते. काळमेघ आयुर्वेदिक वनस्पती स्टाईलक्रेझ लेखातील काळमेघ वनस्पतीचे फायदे आणि उपयोग तसेच कलमेघचे तोटे. आजच्या लेखात आपण काळ्या ढगांचे आरोग्यदायी फायदे वाचणार आहोत. Kalmegh Identification of a Multipurpose Ayurvedic Plant; Liver,…

उन्हाळ्यात हाडांच्या मजबूती साठी हे पदार्थ खा भरपूर कॅल्शियम मिळवा

23/04/2024 NEWS MAHARSAHTRA VOICE

उन्हाळ्यात हाडांच्या मजबूती साठी हे पदार्थ खा भरपूर कॅल्शियम<span src=

मिळवा" title="उन्हाळ्यात हाडांच्या मजबूती साठी हे पदार्थ खा भरपूर कॅल्शियम मिळवा" decoding="async" srcset="https://newsmaharashtravoice.com/wp-content/uploads/2024/04/Eat-5-foods-in-summer-Plenty-of-calcium-for-strong-bones-min.jpg 1201w, https://newsmaharashtravoice.com/wp-content/uploads/2024/04/Eat-5-foods-in-summer-Plenty-of-calcium-for-strong-bones-min-300x151.jpg 300w, https://newsmaharashtravoice.com/wp-content/uploads/2024/04/Eat-5-foods-in-summer-Plenty-of-calcium-for-strong-bones-min-1024x514.jpg 1024w, https://newsmaharashtravoice.com/wp-content/uploads/2024/04/Eat-5-foods-in-summer-Plenty-of-calcium-for-strong-bones-min-768x386.jpg 768w" sizes="(max-width: 1201px) 100vw, 1201px" />

गरमीच्या दिवसांत (Summer Health Tips) थंड पदार्थांचे मोठ्या प्रमाणात सेवन केले जाते. काही पदार्थांच्या सेवनाने फक्त शरीर थंड राहत नाही तर हाडं आणि सांधे मजबूत राहण्यासही मदत होते. (Foods For Strong Bones) ऊन्हाळ्याच्या दिवसात आहारात काही पदार्थांचा समावेश करून तुम्ही कॅल्शियमची कमतरता भरून काढू शकता. (Calcium Foods) Eat 5 foods in summer; Plenty of calcium for strong bones नॅशनल हेल्थ सर्विसच्या रिपोर्टनुसार आहारात हिरव्या भाज्यांचा समावेश करा. केल, ओकरा, पालक, ड्रिंक्सचा समावेश करा. (Foods For Calcium) १९ ते ६४ वयोगटातील लोकांना ७०० मिलीग्राम कॅल्शियमची आवश्यकता असते. वैविध्यपूर्ण आणि संतुलित आहार…

Health Tips | उन्हाळ्यात अशी घ्याल आरोग्याची काळजी ?

10/04/202228/04/2023 NEWS MAHARSAHTRA VOICE

निसर्गनियमानुसार वातावरणात बदल होणं स्वाभाविक असतं, निसर्गाच्या नियमानुसार बदल होतच असतात ते आपल्या हातात नसतं. मात्र या बदलांना जुळवून घेणं आपल्या हातात असतं. उन्हाळ्याच्या काळात उष्णता वाढल्याने आरोग्यविषयक समस्या उद्भवतात त्यातून डॉक्टरकडे धाव घ्यावी लागते. पण ऋतूमानानुसार आहारशैलीत बदल केल्यास आरोग्य चांगलं राहातं. यासाठीच हा आहार नेमका कसा असावा, आहारसूत्रात कोणता बदल करावा, हे जाणून घेऊया. उन्हाळ्याच्या दिवसात वातावरणातील उष्णता वाढते आणि त्याचा शरीरावर बदल होतो. डिहायड्रेशन, उष्माघात, भूक मंदावणे, उन्हाळा लागणे, अॅसिडिटी, डोकं दुखणं, अस्वस्थ वाटणं, थकवा जाणवणं या समस्या उद्भवतात. आपापल्या प्रकृतीनुसार, तसंच आहार-विहारानुसार ही लक्षणं कमी-अधिक असू…

लसणासोबत हे घ्या हार्ट अटॅक येणार नाही.

04/11/202104/11/2021 NEWS MAHARSAHTRA VOICE

Take it with garlic to prevent heart attack लसूण हा आपल्या रोजच्या जेवणामध्ये नेहमी वापरला जाणारा हा पदार्थ यालाच आयुर्वेदामध्ये महाऔषधी म्हंटले जाते कारण घरातील हा पदार्थ कसल्याही प्रकारचा हृदयरोग असेल, हृदया संबंधी कसल्याही तक्रारी असतील तर या सर्व तक्रारी कमी करण्यासाठी अत्यंत गुणकारी ठरतोच. सोबतच बऱ्याचशा व्यक्तींना सांधेदुखी असते , सांध्यांमध्ये कटकट आवाज येत असेल, हातापायांना बधिरता येत असेल, हातापायांना वारंवार मुंग्या येत असतील अशा सर्व समस्या, सोबतच बऱ्याच व्यक्तींना छातीमध्ये जळजळ , घाबरल्या सारखे होते , BP चा त्रास , शुगर या सर्व समस्यांवर खालील उपाय गुणकारी ठरणार…

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आहारात ‘या’ 5 गोष्टींचा समावेश करा!- राष्ट्रीय पोषण सप्ताह 2021

06/09/202106/09/2021 NEWS MAHARSAHTRA VOICE

मुंबई : राष्ट्रीय पोषण सप्ताह दरवर्षी सप्टेंबरच्या पहिल्या आठवड्यात सुरू होतो. यावर्षी राष्ट्रीय पोषण सप्ताह 1 सप्टेंबरपासून सुरू झाला आहे आणि 7 सप्टेंबर 2021 रोजी संपेल. त्याचा उद्देश लोकांना आरोग्य आणि पौष्टिक आहाराबद्दल जागरुक करणे आहे. कोरोमामुळे बहुतेक लोक त्यांच्या आरोग्याबद्दल जागरूक झाले आहेत. या दरम्यान, निरोगी अन्न आणि रोग प्रतिकारक शक्ती वाढवण्यावर भर दिला आहे. (Include these 5 things in your diet to boost your immune system) जगभरातील तज्ज्ञांच्या मते, महामारी टाळण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवणे फार महत्वाचे आहे. काही लोकांची रोगप्रतिकारक शक्ती जन्मापासूनच मजबूत असते. त्याच वेळी, काही लोक आहार आणि…

Health Tips|पावसाळ्यात आहारात ‘हे’ आरोग्यदायी पदार्थ सामील करा आणि निश्चिंत व्हा !

19/08/202119/08/2021 NEWS MAHARSAHTRA VOICE

पावसाळ्यात संसर्गाचा धोका अधिक वाढतो. पावसाळ्यात कडक उन्हापासून आराम मिळतो, पण सोबतच इन्फेक्शन, फ्लू आणि सर्दी होण्याची शक्यता देखील अधिक असते. अशा परिस्थितीत आपल्या आहारात अनेक प्रकारचे आरोग्यदायी पदार्थ समाविष्ट केले जाऊ शकतात. या पदार्थांमुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढण्यास आणि संसर्गाशी लढण्यास मदत होईल. चला तर, जाणून घेऊया अशा कोणत्या 10 पदार्थांचा आहारात समावेश करून तुम्ही निरोगी राहू शकता. (Include healthy foods in your diet during the rainy season) हिरव्या मिरच्याहिरव्या मिरचीमध्ये पिपेरिन असते, जे एक अल्कलॉइड आहे, ज्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. त्यात व्हिटामिन सी आणि केचे समृद्ध प्रमाण देखील…