Kalmegh Ayurvedic Plant| कलमेघ बहुउद्देशीय आयुर्वेदिक वनस्पतीची ओळख; यकृत, अँटिऑक्सिडेंट, पचनशक्ती

Kalmegh Ayurvedic Plant| कलमेघ बहुउद्देशीय आयुर्वेदिक वनस्पतीची ओळख; यकृत, अँटिऑक्सिडेंट, पचनशक्ती

भारत हा वनौषधींच्या बाबतीत श्रीमंत देश मानला जातो. कलमेघ, एक बहुमुखी आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती; यकृत, अँटिऑक्सिडंट, पचनशक्ती आयुर्वेदिक उपचार पद्धतीमुळे सह्याद्रीच्या पर्वतराजीवर विविध आजारांवर उपचार होत आहेत. या उपचारपद्धतीची विशेष बाब म्हणजे या नैसर्गिक औषधी वनस्पतीचा वापर केला जातो, औषधी गुणांनी समृद्ध असलेली एक वनस्पती म्हणजे कलमेग. ही एक शक्तिशाली वनस्पती आहे, जी अनेक शारीरिक समस्या सोडवण्यात मदत करू शकते. काळमेघ आयुर्वेदिक वनस्पती स्टाईलक्रेझ लेखातील काळमेघ वनस्पतीचे फायदे आणि उपयोग तसेच कलमेघचे तोटे. आजच्या लेखात आपण काळ्या ढगांचे आरोग्यदायी फायदे वाचणार आहोत. Kalmegh Identification of a Multipurpose Ayurvedic Plant; Liver,…

Read More

उन्हाळ्यात हाडांच्या मजबूती साठी हे पदार्थ खा भरपूर कॅल्शियम मिळवा

उन्हाळ्यात हाडांच्या मजबूती साठी हे पदार्थ खा भरपूर कॅल्शियम<span src= मिळवा" title="उन्हाळ्यात हाडांच्या मजबूती साठी हे पदार्थ खा भरपूर कॅल्शियम मिळवा" decoding="async" srcset="https://newsmaharashtravoice.com/wp-content/uploads/2024/04/Eat-5-foods-in-summer-Plenty-of-calcium-for-strong-bones-min.jpg 1201w, https://newsmaharashtravoice.com/wp-content/uploads/2024/04/Eat-5-foods-in-summer-Plenty-of-calcium-for-strong-bones-min-300x151.jpg 300w, https://newsmaharashtravoice.com/wp-content/uploads/2024/04/Eat-5-foods-in-summer-Plenty-of-calcium-for-strong-bones-min-1024x514.jpg 1024w, https://newsmaharashtravoice.com/wp-content/uploads/2024/04/Eat-5-foods-in-summer-Plenty-of-calcium-for-strong-bones-min-768x386.jpg 768w" sizes="(max-width: 1201px) 100vw, 1201px" />

गरमीच्या दिवसांत (Summer Health Tips) थंड पदार्थांचे मोठ्या प्रमाणात सेवन केले जाते. काही पदार्थांच्या सेवनाने फक्त शरीर थंड राहत नाही तर हाडं आणि सांधे मजबूत राहण्यासही मदत होते. (Foods For Strong Bones) ऊन्हाळ्याच्या दिवसात आहारात काही पदार्थांचा समावेश करून तुम्ही कॅल्शियमची कमतरता भरून काढू शकता. (Calcium Foods) Eat 5 foods in summer; Plenty of calcium for strong bones नॅशनल हेल्थ सर्विसच्या रिपोर्टनुसार आहारात हिरव्या भाज्यांचा समावेश करा. केल, ओकरा, पालक, ड्रिंक्सचा समावेश करा. (Foods For Calcium) १९ ते ६४ वयोगटातील लोकांना ७०० मिलीग्राम कॅल्शियमची आवश्यकता असते. वैविध्यपूर्ण आणि संतुलित आहार…

Read More

Health Benefits Of Meditation | योग ध्यान का केलं जातं ? जाणून घ्या फायदे

Health Benefits Of Meditation | योग ध्यान का केलं जातं ?  जाणून घ्या फायदे

अनेक घरांमध्ये आजही तुम्ही आजी-आजोबा किंवा वडिलधाऱ्या मंडळींना ध्यान (meditation) करताना पाहिलं असेल. आता प्रत्यक्षात पाहताना ध्यान करणारी व्यक्ती फक्त मांडीवर हात ठेऊन डोळे मिटून बसलेली असते. त्यामुळे अनेकदा हे काय नुसतं बसणं असा प्रश्न या ज्येष्ठ मंडळींना विचारला जातो. परंतु, तुम्हाला खरंच ध्यान करणं म्हणजे काय माहित आहे का? ध्यान करणं म्हणजे केवळ डोळे मिटून बसणं नव्हे. तर, आपल्या अस्वस्थ आणि सतत बडबड करणाऱ्या मनाला शांत करणे. एखादा दिवस तुम्ही कोणाशीही बोलला नसाल. पण, तुम्ही मनातल्या मनात स्वत:शीच हजारो गप्पा मारल्या असणार. आपण सगळेच आपल्या मनाशी खूप बोलत असतो.…

Read More