दीर्घायुष्य या विषयावर प्रश्न विचारल्यावर चित्रपट रसिकांना ‘आनंद’ मधील “जिंदगी बडी होनी चाहिये लंबी नहीं” सारख्या ओळी सांगू शकतात. तथापि, वास्तववाद्यांचा दृष्टिकोन वेगळा आहे. ते स्वप्न पाहतात आणि दीर्घकाळ राहण्याची आकांक्षा बाळगतात. त्यांना त्यांची मुले वाढताना, त्यांच्या कुटुंबाचा विस्तार होताना, नातवंडांसह वेळ घालवायचा आहे आणि म्हातारपणातही समाधानी राहायचे आहे. थोडक्यात, त्यांना दीर्घायुष्याची इच्छा असते. आता, दीर्घ आयुष्य जगण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीने त्यांच्या दैनंदिन जीवनात निरोगी जीवनाचा समावेश केला पाहिजे. बर्याच लोकांना असे वाटते की आयुर्मान मुख्यत्वे अनुवांशिकतेद्वारे निर्धारित केले जाते. तथापि, जीन्स मूळतः विश्वास ठेवण्यापेक्षा खूपच लहान भूमिका बजावतात. असे दिसून…
Read Moreनिरोगी आणि मजबूत जगण्यासाठी योग्य आहार आणि योग्य जीवनशैली जगण्यासाठी हे करून बघा..।
